ショウガのパワーがス凄いことが分かった

運動系の脂肪燃焼サプリは、やはり運動前に飲んで、運動しなければなんにもならない。

 

運動しないときでも脂肪が燃焼しやすくなる食品はないかと探していたら、生姜に含まれる生姜オールという成分が、運動しなくても脂肪燃焼の効果があるということをしりました。

 

ただし、生姜オールは、加熱しないと増えないらしく、すりおろしたもので大して含まれていないらしい。

 

だったら、生姜焼きなど苛烈すればいいのかと言うと、逆に100度を超えると壊れてしまうということだ。

 

レンジでチンすればいいらしいが、一番効果的な時間は、W数によっても違うし、いちいちすりおろして、レンジでチンするのも面倒くさい。

 

そこで調べてみると、粉末にしものは、加熱されていて、生姜オールもたっぷり含まれているという事が分かった。

 

そこでショウガの粉末を購入してみた。

 

これはとても便利だったし、この黄金しょうが粉はとても味がしっかりしていておいしかった。

 

味噌汁に入れたり、とんじるに 入れたり。

 

焼き上がった後の生姜焼きに振り掛けたりするだけでいいのだ。

 

味もいいし、身体もあたたまるので一石二鳥だった。

 

ただし、食べられる量はそうは多くはないので、長くつづけていく必要があるだろう。

 

でもこれはとってもいい方法だと思います。

 

今68キロ台から64キロ台に徐々に減ってきていることを考えると、こいつの効果もあると思っています。

 

ただしこれ単独で劇的に痩せることはないと思います。

 

でも体が温まるのは感じますね

 

血圧も、ほとんど下が80台に収まってきたのも、ダイエット効果が含まれていると考えると、貢献していると考えられます。