暮らしの知恵記事一覧

運動系の脂肪燃焼サプリは、やはり運動前に飲んで、運動しなければなんにもならない。運動しないときでも脂肪が燃焼しやすくなる食品はないかと探していたら、生姜に含まれる生姜オールという成分が、運動しなくても脂肪燃焼の効果があるということをしりました。ただし、生姜オールは、加熱しないと増えないらしく、すりおろしたもので大して含まれていないらしい。だったら、生姜焼きなど苛烈すればいいのかと言うと、逆に100...

シイタケと青さが高血圧を防ぐ食事て手軽に高血圧によい食べ物を取ろうとすると、混んだ出が大変です。そこで、手軽に食事に足すことのできるものを色々探した結果、椎茸粉と青さに行きつきました。椎茸が血圧を下げるシイタケを毎日食べる人の血圧が下がったという研究機関の報告をしりました。シイタケそのものだけでなく、干ししいたけの戻し汁でもいいようです。マウスの実験では、総コレステロール値を下げ、善玉コレステロー...

まずは髪のボリュームがなくなる原因の確認をしよう。髪の毛の太さによるものもともとの髪質による原因が考えられます。髪の毛が細くい人は、同じ本数の髪の毛でも、ボリュームがでずにペタンコになりがちです。頭皮の油によるもの髪の毛を濡らすと誰でもペタンコになりますよね。洗髪して洗ってドライヤーで乾かすと、髪の毛がふっくらしてボリュームがでます。それが時間が経つごとに頭皮からでる油分や汗などで髪が湿っていきボ...